интересные ссылки

О том, как помогает липовый цвет читайте на блоге Симоны.

Наш лекарь - земляника. Новая статья на блоге Симоны.

Про аромат жасмина, который бодрит лучше, чем кофе читайте на блоге Симоны.

Блок контейнер

Блок контейнер это сегодня самый популярный вид мобильных домиков, которые используются в различных местах. В основном их используют строительные и ремонтные организации, которые оперативно на месте стройки организовывают при помощи этих контейнеров, места отдыха для рабочих и рабочие места для руководства и инженерно технического состава. Но такие домики прекрасно будут смотреться на вашем садовом участке. Они имеет прекрасную тепло и звукоизоляцию, оборудованы пластиковыми окнами, имеют встроенный сантехнический узел, установленное электрооборудование и отопление. Я думаю, что есть смысл задуматься при необходимости о приобретении такого домика.

интересно прочитать

Жизель Бундхен - очень ркасивая женщина, а ее фотосессия с негравми это доказывает. Вы ее уже видели ? Если нет, то вам сюда : Жизель Бундхен !

Шарлиз Терон просто прелесть, но вы знаете что даже у такой красавицы есть тайна и она очень страшная ? Если нет, то заходите сюда : Шарлиз Терон !

инвестиции

Про то, что такое улучшения инвестиционного климата, читаем на interesting-notes.blogspot.com, очень интересно! Советую !

про то как быть молодым

Сегодня нашла интересный пост на одном замечательном блоге, пост этот называется : "Легко ли быть молодым ?!", очень советую прочитать ..меня тронуло.

Интересные ссылки

Если вы любите смотреть на фото красивых девушек, то вам будет очень интересно посетить данный сайт : красивые эротические фотографии, лично мне он очень нравится, и я просто в восторге от него! Очень красивые фотографии!

Интересные заметки о разном - блог о самом интересном !

Полезные ссылки

Прочитала сегодня очень интересную статью про Любовницу Мэла Гибсона тут : Любовница Мэла Гибсона - рекламирует нижнее белье !

А так же очень интересную статью про то, что Микки Рурк соблазнил супермодель Евгению Володину тут : Володина и Микки Рурк !

Кстати для тех, кто хочет купить себе столешницу, советую посетить очень хороший сайт, на котором можно как заказать, так и просто купить столешницу, вот по этому адресу : www.q-style.ru

American Idol

Хотите знать, кто выиграет Американский идол ? Тогда заходите сюда : кто выиграет 8 сезон Американского Идола! Очень интересно !

про www.carliner.ru

Желающих купить автомобиль очень много, но не все могут себе позволить приобрести для себя новый автомобиль. Поэтому самым оптимальным вариантом в это случае будет авто с пробегом, которых на рынке предостаточно. Только есть одно неудобство, как правило автобазары в нашей стране работают не каждый день, и нужно потратить много времени, чтобы ознакомиться со всеми автомобилями. Сегодня есть хорошая альтернатива автобазарам, это сайты, на страницах которых размещены предложения по покупке и продаже автомобилей. Я недавно познакомился с сайтом carliner.ru, где размещены объявления об автомобилях, мне понравилось, советую и вам воспользоваться этим сервисом.

Банановый бальзам

2 банана в день - лучшая профилактика гастрита. Африканские племена издавна спасались ими от желудочных болезней, но механизм бананотерапии медики выяснили лишь недавно. Плоды стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю выстилку желудка от повреждения.
---------------------------------
http://liana-pro.blogspot.com - Дневник Лианы.
http://senyorita-simona.blogspot.com - Блог Симоны.
http://irma-beautiful.blogspot.com - блог Ирмы.
http://climentina-86.blogspot.com - Дневник Климентины.
http://gloria-best.blogspot.com- Блог Глории.

про форум русских жен и невест

Прочитала интересную статью на блоге заметки о жизни про форум русских жен и невест - короче просто отпад, заходите читайте ! И убедитесь в этом сами !

Как йога может помочь беременной женщине?

Специалисты советуют беременным женщинам вести активный образ жизни. Это будет полезно как будущей маме, так и ребёнку. Прежде всего, так проще контролировать вес, хорошо развитые мышцы облегчают сам процесс родов, регулярные тренировки мамы улучшают здоровье ребёнка.


Очень эффективно для этой цели использовать йогу. В этой системе развития физического тела есть много упражнений, полезных беременным женщинам. При занятиях йогой основной вид нагрузки – это статистические упражнения (асаны), по этой причине очень мал риск получить травму. Выполняя регулярно асаны, очень легко правильно научиться дышать, контролировать своё дыхание и концентрировать внимание на определенных мышцах и участках тела. Эти навыки помогут в дальнейшем при родах. Упражнения йоги воздействуют не только на скелетную мускулатуру, но и стимулируют работу внутренних органов. Главная задача асан – увеличить подвижность и силу связок и суставов организма, что очень полезно для беременных женщин.

Начать заниматься йогой очень просто, необходимо запомнить лишь несколько правил. Именно это делает йогу привлекательной для беременных женщин. Полезней всего проводить занятия утром в одиночестве, так как требуется спокойная обстановка и умиротворённое состояние сознания. Во время занятий можно включить спокойную, медитативную музыку. Удобно заниматься на мягком коврике, расстелённом на полу. Йога даёт такую нагрузку на организм, что ей можно заниматься каждый день, не вызывая утомления в мышцах. Хотя движения при выполнении асан минимум, не советуют проводить тренировку на полный желудок, а также в душном помещении. Выполняя асаны, старайтесь максимально расслабить все мышцы.

1. «Поза портного». Упражнение улучшает кровообращение в тазовой области, способствует расслаблению мышц тазового пояса. Сядьте на пол, прислонив спину к стене, постарайтесь, чтобы позвоночник был перпендикулярен полу. Соедините подошвы стоп перед собой, под каждое колено положите по подушке. Расслабьте мышцы рук, плечевого пояса и шеи. Дышите глубоко, но не напрягаясь, расслабляя низ поясницы при выдохе. Время выполнения упражнения 1-2 минуты. С каждым выдохом старайтесь максимально расслабить все мышцы тела.

2. «Расслабление шеи». Сядьте на краю подушки, скрестив ноги («по-турецки»). Под каждое колено положите по небольшой подушке. Расслабьтесь, дышите глубоко. Расслабьте тазовую область, руки и плечи, спину держите прямо. Выполняете несколько мягких вращательных движений головой поочерёдно в правую и левую сторону. Повторить 5-7 раз.

3. «Расслабление плеч». Исходное положение, как и в предыдущем упражнении. Поднимите руки вверх, немного потянувшись к потолку. Сильно не напрягаясь, опустите руки. Повторить 5-6 раз. Упражнения, связанные с поднятием рук, нельзя делать после 34-й недели беременности.

4. «Расслабление плеч». Второй вариант. Исходное положение то же. Поднимите правую руку вверх и согните её в локтевом суставе, положите ладонь в центре верхней части спины. Левую руку поднимите над головой и возьмите за локоть правую. Оставайтесь в таком положении несколько секунд. Затем поменяйте руки.

5. «Растягивание плеч». Упражнение расслабляет мышцы плечевого пояса, улучшает дыхание, уменьшает сердцебиение. Исходное положение: повернитесь лицом к стене, встаньте на колени, широко их расставив. Тазовый пояс опустите на пятки. Поднимите руки вверх, ладонями обопритесь о стенку, расставив их примерно на 30 сантиметров одна от другой. Расслабьте и опустите плечи, держа руки как можно выше, почувствуйте, как растягиваются плечи и поясница. Удерживайте положение несколько секунд, не задерживая дыхание. Повторить 5-7 раз. Делайте упражнение без резких движений. Не следует его выполнять после 34-й недели беременности.

6. «Расслабление поясницы». Сядьте на пол с широко расставленными ногами. Повернитесь вправо, удерживая правое колено левой рукой, и загляните за правое плечо. Расслабьте поясницу, затем вернитесь в исходное положение. Повторить в левую сторону. Выполнить 5-7 раз в каждую сторону.

После выполнения всех упражнений отдохните 15-20 минут в удобном кресле или лёжа на боку.


Заниматься йогой рекомендуют всем беременным женщинам при условии нормального протекания беременности. Если есть осложнения – необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Из предложенного комплекса упражнений выберите для себя несколько самых удобных, а со временем разучивайте новые, усложняя свои тренировки.

Как научиться искусству быть привлекательной?

Наверняка, вам делали комплименты. Наверняка, это было не один раз. Вероятно, вы получали от этого большое удовольствие. Но что же стоит за этим понятием? Как понять, насколько мы привлекательны. Глаза неравнодушных к нам людей не всегда объективны…

Может, на этот вопрос позволит ответить состояние здоровья, общий тонус, настроение, модный прикид? Не все так просто. Оказывается, нужно уметь преподнести себя в комплексе. А начать следует со способности правильно оценить себя.

Одежда
Анализ телосложения дает нам все ключи для подбора гардероба. Стройный человек имеет меньше проблем с подбором туалетов, а обладателей идеальной фигуры не так уж много. Попробуем стать с вами творцами собственного образа.

Недооценивать одежду как средство выражения своего «я» не стоит. Когда вы удачно, со вкусом одеты – вы передаете заряд бодрости и настроения окружающим. Одежда позволяет проникнуть во внутренний мир ее обладательницы, визуально сбросить несколько килограммчиков или подчеркнуть прелести вашей фигуры. Но и устранить небольшие изъяны, придать вашему облику шик, блеск, сделать из вас женщину-праздник, вполне возможно.

И тем не менее, одежда не может скрыть вашу природу. В результате наблюдений, что и почему надевают женщины, пришла к выводу, что манера одеваться связана с уровнем самооценки.

Упадочные настроения, которые появляются в связи с круглыми датами, нужно отменить раз и навсегда. В любом возрасте можно хорошо выглядеть. Необходимо чаще пересматривать гардероб и экспериментировать с внешностью. Вы уже бабушка? Но вы же современная бабушка, следящая за собой. Вместо спиц и крючка для вязания, в сумочке – набор классной косметики. К чему комплексовать? Небольшая коррекция имиджа, и вам снова… столько, на сколько вы выглядите.

У ваc когда-то были прекрасные длинные локоны, и вы позволяли себе укороченные юбки? Возможно, пришло время отказаться от этого. Сначала ответьте на вопрос: какой я вижу себя сегодня. Моя работа связана с частыми разъездами, я – офисный работник или же я могу себе позволить свободный стиль в одежде…
Главное - понять, какой стиль именно ваш…

Хорошо выглядеть – хорошо себя чувствовать?
Хорошо, если ваша физическая подготовка в полном порядке. С возрастом достигать физического совершенства все сложнее. Но к этому нужно стремиться…

Физическая нагрузка. Правильное питание, режим дня – наши верные помощники. Тонус и хорошее настроение создают ауру вашей привлекательности. Какая-то небольшая гантелька или компактный тренажер плюс ваша настойчивость способны совершать чудеса. Только не говорите себе, что похудеете и купите тот симпатичный костюмчик, который приметили на днях.

Обаяние, шарм, изюминка…
Вы с удовольствием смотритесь в зеркало. Ваша фигура в полном порядке. Вам удалось сбросить несколько лишних килограммов, вы приобрели стильные и модные вещи, выглядите просто потрясающе. Но это еще не всё! Вам хочется поражать и удивлять, завоевывать сердца… «Я смотрю ей вслед, ничего в ней нет,…а я все гляжу, глаз не отвожу…»

Обаятельные и некрасивые женщины, и даже совсем некрасивые. Но! Им тоже удавалось срывать аплодисменты восхищения.

Принцессу Диану до сих пор боготворят англичане, Эдит Пиаф считают знаменитой парижанкой, гордостью Франции. В чем дело? Обаяние – тонкая штука. Оно находится внутри нас. В свое время Софи Лорен тонко отметила, что «умных женщин мужчины отмечают, красивых глазами «выхватывают из толпы» и только обаятельных … не забывают». Однако можно предположить, что красота относится к оценочным понятиям, а обаяние, скорее, к эмоциональным.

Русские женщины ценятся во всем мире. Вы задумывались над этим? Открытость и щедрость русского сердца, способность понять и сопереживать партнеру, не эти ли качества ценятся на вес золота?

Комплексный подход к формированию привлекательного имиджа заключается в следующем: опишите на листке бумаги все то, что вы хотите продемонстрировать окружающим. Постарайтесь обосновать, почему имидж Памелы Андерсон сегодня вам соответствует более, чем имидж Верки-Сердючки.


Помните, подражание шаблонам частенько приводит к потере собственного лица. Гораздо лучше подобрать нестандартную упаковку. Прежде чем вы обратитесь к стилисту и визажисту за советом, четко сформулируйте , кого хотите видеть ежедневно в зеркале. «Свет мой, зеркальце, скажи…»!

Интернет-магазин Рыбалка.UA

Интернет-магазин Рыбалка.UA - это сайт на страницах, которого вы можете найти очень много интересного и полезного, так же купить себе нужные вам рыболовные снасти, на сайте вы найдете очень большой ассортимент товара. Если вы купите товар на сайте, то вам его могут доставить домой, только в том случаи если вы живете на территории Украины!
На сайте есть товары таких брэндов, как : Mascot и Prologic. Иногда на них проводятся различные акции и скидки. Поэтому советую почаще заходить на сайт, что бы не пропустить нужную вам скидку.
Лично мне очень нравится дизайн этого интернет магазина, видно, что его создатели потрудились над ним на славу.
Так же если вы любите общаться на темы рыбалки, то советую вам почитать блоги рыболовов на данном сайте, а так же форум! Очень советую!

пост про кабель

В последнее время ищу фирмы, которые занимаются производством кабеля, мне нужен хороший промышленный кабель! Мне посоветовали обратиться сюда : силовой кабель, так как данная фирма обладает очень хорошей репутацией, думаю, что так и сделаю!

Про пластиковые окна

Хотите установить стеклопакеты в вашем доме ? Но не знаете куда лучше обратиться ? Я вам советую посетить сайт : про остекление! НА нем вы найдете нужную вам информацию!